Började med fyspass när gymmet öppnade imorse och sedan ut till golfbanan till 4. Körde sedan ett "box and kick"-pass ikväll med Stefan. Bland det jobbigaste jag gjort. Har inte varit på just detta passet innan. Jag tror på varierad träning, och passen de har på gymmet är riktigt bra. Det är svårt att få med alla muskler i den vanliga styrketräningen.

Vi hade tidigare varit på ett pass med killen som håll i det ikväll och han har en specialité som han kallar 12an. Efter att ha kört nästan hela passet och man har en rejäl dos mjölksyra i ungefär hela kroppen så har vi 12 minuter kvar. Dessa tolv minuter delas upp i 12 omgångar där man varje omgång skall göra 10 upphopp, 10 armhävningar och 10 skidsteg varefter man vilar de sekunder som är kvar till nästa omgång börjar. Det suger verkligen ut det sista man har.

Jag och Matilda har äntligen fått lägenhet! Flyttade in i måndags och har kommit hyffsat iordning, men det står fortfarande flyttkartonger lite här och var. Får fixa med det den tiden som blir över på kvällarna och ta lite i taget, det blir ju klart så småning om.

Nu ska jag äta min goda omelett som Matilda har lagat!

 //AA

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej Hej tester om det funkar AT&T blogga Fran iPhone

Testinlägg

Efter en ofrivilligt lång semester, pga muskelbristning i ryggen, efter Gant Open i Finland var det nu dags för SM Match på Österåkers golfklubb.   I första matchen var det Leif Westerberg som stod för motståndet. Jag fick en smakstart och var 2 ...

Det är inte varje dag man kommer in efter en runda och har 0p :) Men idag hände det. Ligger nu på 26e plats, 11p efter.   Spelet stämde inte lika bra idag som det gjort sista två veckorna. Har lite problem med puttningen, mkt beroende på att min ...

Då var det dags för ännu en tävling. Denna vecka är det "Golf Experten Open" på Mariagerfjord Golfklub i Danmark.   Spelade pro-am idag. En intressant bana, smal som få! :)   Slår ut kl 8:24 imorgon.   Följ liveresultaten på www.eccotou...